Zó veel calorieën verbrand je op een elektrische fiets

Steeds meer mensen gaan aan de elektrische fiets. Logisch, want het is een gezond én milieuvriendelijk alternatief ten opzichte van de auto. Maar hoeveel calorieën verbrand je er eigenlijk mee, en kun je misschien toch beter de normale fiets pakken?

Het is verschil is namelijk best groot.

Elektrische fiets

Het is gelukkig niet zo dat je met de elektrische fiets helemaal geen calorieën verbrandt. Je bent immers gewoon in beweging. Maar voor hoe meer ondersteuning je kiest, hoe minder je zelf hoeft te doen, en hoe minder calorieën je uiteraard verbrandt.

Even ter vergelijking

Stel, je weegt 70 kilo en fietst een uur lang zo’n 18 kilometer per uur op een normale fiets. Dan verbrand je al snel 405 calorieën. Doe je hetzelfde op een elektrische fiets met gemiddelde trapondersteuning, dan is dit maar 260 calorieën. Met hoge trapondersteuning wordt het nog minder. Dat is toch een verschil van 145 calorieën!

Lekker blijven fietsen

Toch betekent dit niet dat je je e-bike daarom links moet laten liggen. Het voordeel van de e-bike is namelijk dat het fietsen minder moeite kost, waardoor je makkelijker de fiets pakt. Op de elektrische fiets zit je daarom misschien vaker dan een normale fiets, waardoor je uiteindelijk alsnog een stuk meer calorieën verbrandt. Bovendien blijft het altijd gezonder dan de auto.

Bron | Het Laatste Nieuws, Fietsenwinkel.nl, Margriet Beeld | iStock