Algemeen
Zoveel kruidnoten moet je eten om 1 kilo aan te komen
Kruidnoten zijn lekker, maar ook een beetje verraderlijk: voor je het weet heb je in je eentje een heel zakje op.
Kan dat kwaad voor de lijn? Wij zochten het voor je uit.
Want met al dat snoepgoed in deze tijd van het jaar is een kilo aankomen zo gebeurd, toch? Nou, het lijkt mee te vallen. Om 1 kilo aan te komen zou je volgens experts 7000 calorieën extra moeten eten op 1 dag. Dat is boven op de dagelijks aanbevolen hoeveelheid calorieën voor vrouwen, 2000. Dat is dus een totaal van 9000 calorieën op 1 dag, en daar moet je toch aardig je best voor doen.
Lekker snaaien
In 10 kruidnoten zitten ongeveer 50 calorieën. Eet je dus op een dag gewoon die 2000 calorieën en eet je daarnaast een heleboel kruidnoten, dan moet je wel 1400 kruidnoten eten om op 7000 calorieën te komen. En dat komt dan neer op ongeveer 140 zakjes op 1 dag. En of je nu een snoepkont bent of niet, zelfs dit lukt de meest doorgewinterde zoetekauw niet, toch?
En, wat vooral fijn is nu je dit weet… Valt dat ene handje kruidnoten ook weer mee. Hmm…
Bron: Runner’s World, Libelle Beeld: iStock