Het is heel belangrijk om goed zonnebrand te smeren. Maar soms vergeet je het wel eens en zit je te lang in de zon. Het gevolg is een verbrande huid en dat is heel vervelend. Hoewel voorkomen beter is dan genezen, hebben we daar toch een paar tips voor.
Voordat we beginnen met de tips voor genezing, willen we graag het belang aanstippen om je goed met zonnebrand in te smeren. Zelfs als je binnen zit!
Vaak smeren
Vaak smeren is vaak het devies. Maar hoe vaak moet je die tube weer uit de tas grijpen? Je kunt het beste een keer in de twee uur smeren. Belangrijk om te weten: een zonnebrand kan wel waterproof zijn, dat betekent niet dat hij de hele dat blijft zitten. Smeer dus regelmatig. Daarnaast gaat het niet alleen om hoe vaak, maar ook hoeveel. Om goed beschermd te zijn moet je vier eetlepels voor je armen en benen, twee voor je lijf en een halve theelepel voor je gezicht. Nu gebruiken we vaak maar een kwart hiervan. Maar stel dat dit al te laat is? Met deze zes tips kun je een verbrande huid verlichten.
1. Neem een aspirine
Als je heel erg verbrand bent dan kun je er voor kiezen om een aspirine of ibuprofen te nemen. Deze stillen uiteraard de pijn, maar gaan ook de ontstekingen in de huid tegen.
2. Ga voor verkoeling
Je kunt het beste je verbrande huid afkoelen met doeken, het liefste van katoen. Een lauw-koude douche zonder producten helpt ook. Het verlicht de pijn en trekt als het ware de ‘brand’ uit de huid. Heb je een bad? Lekker! Doe er dan een beetje lavendolie in – dat verlicht de stekende pijn – , wat appelciderazijn – ontstekingsremmend -, en making soda – helpt tegen roodheid en irritatie-.
3. Smeer aloë vera
Aloë vera is een perfect product om je lichaam lekker mee in te smeren. Het helpt ook al als dit ingrediënten in jouw aftersun zit. Leg de tube of fles eerst nog even in de koelkast, zodat het extra verkoelt. Smeer elk half uur een nieuwe laag op je huid als je echt erg verbrand bent? Is je gezicht erg verbrand? Kies dan voor een speciaal aftersunmasker.
4. Vermijd oliën
Het is verstandig om juist olie-achtige producten te vermijden. De warmte blijft dan juist in de huid in plaats van dat het eruit gaat, omdat je een isolerend laagje op je huid legt.
5. Wijde en losse kleding
Waarschijnlijk wil je niet eens strakke kleding dragen, omdat het pijn doet. Maar het helpt ook om irritaties te voorkomen. De plekken die je verbrandt hebt kun je wel het beste even bedekt houden.
6. Hydrateren
Als je huid verbrandt, dan kan dat leiden tot uitdroging. Het is dus slim om veel water te drinken, net nadat je verbrand bent. Laat de alcohol en frisdranken even links liggen, vanwege het uitdrogende effect dat zij hebben.
Bron: Women’s Health, Gezondheid en co, Libelle Beeld: iStock
